חג אביב שמח לכולם, זהו זמן להתחדשות, למפגש משפחות וחברים, זמן לצאת לטבע ולהנות יחד. לכן חשבנו שהכי מתאים לתת לכם מתנה את התרגיל המנצח ש...
זהו זמן להתחדשות, למפגש משפחות וחברים, זמן לצאת לטבע ולהנות יחד.
לכן חשבנו שהכי מתאים לתת לכם מתנה את התרגיל המנצח שנותן הרגשה טובה לרוב האנשים וגם משחרר את הגב ומקל על כאבים. מבצעים את התרגיל בעמידה שזו כבר תנוחה נהדרת, עומדים ומפתלים את עמוד השדרה לכל אורכו ברכות ועדינות.
היופי הוא שאפשר לעשות את התרגיל בכל מקום ובכל זמן.
גם כשמארחים וגם כשמתארחים , גם בבית וגם ביער ובחוף הים.
אז הנה התרגיל בסרטון.
מוזמנים לדף הפייסבוק שלנו
שלי, אורנה וליזה פיזיותרפיסטיות,
צוות סול פיזיותרפיה SOL PhysYouTherapy
בלינק קצת על מי אנחנו וחשוב לזכור מדובר בהמלצות כלליות
תגובות